آیا نوشانه انرژی زا برای دندان ضرر دارد ؟ آیا نوشابه انرژی زا دندان را خراب می کند ؟ در این مطلب تاثیرات نوشابه های انرژی زا روی دندان و میزان خرابی دندان را بررسی می کنیم و به این سوال پاسخ می دهیم که آیا خرابی دندان با نوشابه انرژی زا رابطه مستقیم دارد یا خیر.

احتمالاً قبلاً این مطلب را شنیده اید که نوشیدنی های بیش از حد شیرین می توانند منجر به پوسیدگی دندان شوند.اما در مورد نوشیدنی های بسیار اسیدی چطور؟

به نظر می رسد که ممکن است تاثیرات نوشابه های انرژی زا روی دندان از طریق پوسیدگی های گاه و بیگاه دندان به وجود آمده باشد. “بسیاری از افراد با افتخار به مطب دندان پزشکی من یا کلینیک دانشکده دندانپزشکی مراجعه می کنند و می گویند” شما خیلی به من افتخار خواهید کرد چون من نوشابه را کنار گذاشته ام. تمام آنچه که من اکنون می نوشم نوشیدنی های ورزشی و انرژی زا است. “”

تاثیرات نوشابه انرژی زا روی دندان ، آیا نوشابه انرژی زا برای دندان ضرر دارد؟

مواد تشکیل دهنده نوشابه انرژی زا ، شکر و اسیدیته

نوشابه های انرژی زا سرشار از مواد اولیه کافئین و شکر هستند و بیشترین خطرات مربوط به سلامتی و دندان را به ویژه برای جوانان نشان می دهند. این نوشیدنی ها با برچسب “دهانشویه اسیدی” حاوی 4 تا 8 قاشق چای خوری شکر در هر 250 میلی لیتر (1 فنجان) هستند.

دکتر دیوید کاتز ، مدیر مرکز تحقیقات و پیشگیری از دانشگاه ییل می گوید: “باکتری ها قند را به اسید تبدیل می کنند و این اسید است که به مینای دندان آسیب می زند ، نه خود قند.” خوردن مقادیر زیاد اسید باعث شروع پوسیدگی برای مصرف کنندگان می شود “.

فرسایش دندان چیست؟ تاثیرات نوشابه های انرژی زا روی دندان

فرسایش نتیجه اثر مستقیم غذا یا اسیدهای معده بر روی دندان ها است. چندین مطالعه در سراسر جهان نشان می دهد که فرسایش دندان ، به دلیل ماهیت غیر قابل برگشت آن ، می تواند به یک مشکل جدی تر از پوسیدگی دندان تبدیل شود.

• کاهش قابل توجهی از سختی مینای دندان
• مینای دندان از بین رفته ، در برابر ضربه و سایش آسیب پذیرتر است
• حساسیت بیش از حد به سرما ، گرما ، قند یا لمس
• ترمیم پیچیده دندان به دلیل حل شدن ساختار داخلی مینا
• کانال ریشه ، اگر فرسایش به پالپ (عصب دندانی) برسد.

کدام غذاها یا نوشیدنی ها اسیدی هستند؟

• فست فود-آب میوه های شیرین-ترشی-گوجه فرنگی-دندانپزشک-گاتینو
• نوشابه ، نوشیدنی های انرژی زا
• آب طعم دار: حاوی 5-20 قاشق چای خوری شکر در هر لیتر است
• آب میوه ، آب سبزیجات ، سیب
• میوه های اسیدی: پرتقال ، گریپ فروت ، لیمو ، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی
• سبزیجات اسیدی: ریواس ، سبزیجات ترشی ، چغندر ، ترشی
• سس سالاد ، سس گوجه فرنگی ، خردل ، سس مایونز ، خوشمزه

از سال 2012 ، بهداشت کانادا برچسب زدن به نوشیدنی های انرژی زا را تنظیم می کند که تولیدکنندگان را ملزم به جزئیات قند و کافئین در محصولات خود می کند و مصرف کنندگان را از اثرات آنها آگاه می کند.

جلوگیری از فرسایش دندان با نوشابه های انرژی زا

چطور؟ کافی است مصرف مکرر و نوشیدنی های اسیدی را کاهش دهید. مصرف این نوشیدنی ها را با نی در نظر بگیرید و از تماس مایعات با سطوح دندان جلوگیری کنید.

نکات بیشتر برای تاثیرات نوشابه انرژی زا روی دندان

• جایگزین نوشابه های قدرتمند با گزینه های سالم تر: آب میوه های سبز ، اسموتی ها ، شیک های پروتئینی ، چای سبز یا آب
• در پایان غذا نوشیدنی های اسیدی بخورید. بزاق تعادل طبیعی دهان را بازیابی می کند و مینای دندان را دوباره ترمیم می کند
• از خوردن غذاهای اسیدی قبل از خواب خودداری کنید زیرا تولید بزاق در هنگام خواب کاهش می یابد
• از مرکبات تازه به جای آب استفاده کنید زیرا جویدن باعث تحریک تولید بزاق می شود
• قبل یا بعد از “حمله اسیدی” بلافاصله مسواک نزنید تا بزاق بتواند از مینای دندان محافظت کند
• با نوشیدن شیر و خوردن پنیر یا ماست بدون شکر میزان اسیدیته را کاهش دهید
• با جویدن آدامس بدون قند تولید بزاق را تحریک کنید.

آیا نوشانه انرژی زا برای دندان ضرر دارد ؟ آیا نوشابه انرژی زا دندان را خراب می کند ؟ مصرف هر نوع مواد قندی بیش از حد باعث خرابی و پوسیدگی دندان می شود، برای مشاوره می توانید از طریق دکمه های واتساپ و اینستاگرام با ما در تماس باشید.