مسواک زدن

نحوه صحیح مسواک زدن ، آیا باید قبل و بعد از صبحانه مسواک بزنیم

نحوه صحیح مسواک زدن چگونه است؟ انجمن دندانپزشکی آمریکا مدتهاست توصیه می کند که دندان های خود را دو بار در روز به مدت 2 دقیقه مسواک بزنید. اما آنچه این دستورالعمل ها توصیه نمی کنند این است که دقیقاً ، چه موقع مسواک زدن را انجام دهید. به دلیل ایجاد یک عادت مسواک زدن